Для чего женщинам нужна диета

Каждая женщина не зависимо от возраста хочет быть красивой, ухоженной и привлекальной в глазах окружающих. Но, не всех природа наградила идеальными формами.

 

Современный образ жизни, неправильное питание, отсутствие правильных физических нагрузок, вредные привычки… все это способствует появлению лишних килограммов.
И конечно же увидев в зеркале свое несовершенство, милые дамы начинают все чаще употреблять такое модное слово, как «диета»!Существует мнение, что женщинам нужна диета для похудения. Но это заблуждение.

 

Большинство женщин соблюдают диету либо, чтобы поделиться со всеми, как она голодает и прославиться, как великая мученица. Либо с целью убедить себя и всех вокруг в том, что вовсе нет ее вины в лишнем весе.Конечно же «сидеть» на диете не доставляет такого удобства, как на диване. Чтобы не случилось никаких неприятностей, нужно выбрать диету, которая подходит именно Вам. Так уж заведено, что в таком вопросе разум отключается. Поэтому большинство представительниц женского пола выбирают диету, что короче. Например, сбросить 20 кг. за 3 дня без ущерба здоровью. Конечно, понятно, что такое просто невозможно.

 

 После того, как выбрали диету, переходим ко второму этапу. Стараемся как можно чаще и больше рассказывать, как Вы голодаете. На лице только печальная гримаса, при любом движении издается тяжкий вздох. От этого все окружающие по- настоящему оценят жертву. Чем сильнее будут мучения, тем больше Вы сможете поглотить пищи, когда холодильник попадет в Ваше распоряжение для испытания силы воли.

 

 Не стоит ходить в спортзал. Достаточно будет того, что Ваш рацион состоит из диетической колы и диетического торта. Если Ваш день был активным или Вы посетили тренажерный зал, то можно побаловать себя шоколадом, вафлей или еще чем-нибудь вкусным. Главным в диете является ежедневный подсчет калорий. Но нет необходимости считать калории от продуктов, которые Вы съели, пока никто не видел, пробы блюд во время приготовления, и тех продуктов, которые были съедены из-за того, что попались на глаза.

 

 Ну, и самое важное. Если, после очередного взвешивания, Вы обнаружили, что потеряли пол килограмма, то смело можно бросать диету. Теперь можно, чтобы рацион состоял только из тортов и чипсов, которые Вы запиваете колой. Можете не сомневаться, что результат будет незамедлительно и девушка с обложки глянцевого журнала будет завидовать вашим новым формам.

Авиабилеты

На правах рекламы

Каждый год перечень туристических путешествий пополняется новыми направлениями. Развитие экономических связей также расширяет возможности для посещения других стран нашими соотечественниками. Например, Черногория стала очень популярным направлением для проведения деловых встреч в комфортабельных отелях с большим перечнем услуг. Туристы, в абсолютном большинстве случаев, используют при поездках авиационный транспорт. Представители бизнеса также чаще пользуются этим видом транспорта. Поэтому любое путешествие за границу связано с покупкой авиабилетов. Множество компаний специализируется на бронировании авиабилетов. Такое же направление деятельности выбрала компания ДАВС. Отличительной особенностью данной организации стали неограниченные возможности при организации путешествий во многие страны мира. Постоянный мониторинг ситуации на рынках туристических услуг, поиск новых направлений, широкая сеть партнеров позволяет компании предлагать дешевые авиабилеты с одновременным предоставлением различных льгот и скидок. Существуют определенные правила, выполнение которых обязательно при пересечении границ разных стран. Приобретая туры в тайланд или в любую другую страну, необходимо получить консультации (в турагентствах, консульствах) по вопросам оформления въездных виз. Также требуется узнать срок их действия, учитывая при этом дату возврата. Следует обратить внимание на специальные предложения и тарифы, которые могут иметь значительный перечень возрастных, временных и прочих ограничений. Многие авиакомпании предлагают скидки, которые помогают удачно приобрести билеты. Например, дешевый вариант авиабилетов могут приобрести туристы в возрасте 18-26 лет, студенты с международным студенческим документом. Турист может получить значительные скидки и при согласии на довольно жесткие условия авиаперевозчиков. На популярные направления туристического отдыха (Вьетнам, Турция, Кипр) авиабилеты могут приобретаться в электронном варианте. Купленный билет будет направлен на электронную почту заказчика или на указанный номер факса.

Перцы по-болгарски

ПОНАДОБИТСЯ:
Болгарский перец -10-15 шт., морковь — 2 шт., чеснок — 3 зубчика, лук — 1 шт., панировочные сухари — 2 ст. л., отварная фасоль — 150 г, тертый сыр — 100 г, картофель — 2 шт., яйцо — 1 шт., сухое белое вино — 100 мл, растительное масло для жарки, петрушка.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 2 болгарских перца вымыть, очистить, нарезать соломкой. С остальных срезать верхушки, отложить в сторону. Морковь, лук, чеснок нарезать соломкой и обжарить ном масле. Картофель мелко нарезать, петрушку измельчить. Смешать панировочные сухари, отварную фасоль, часть тертого сыра, картофель, петрушку, обжаренные овощи. Добавить яйцо, посолить. Полученной массой заполнить перцы, выложить в форму. Влить вино, добавить немного воды, посыпать оставшимся тертым сыром и запекать 25 мин. (200°).

Офф.топ.
Посуточная аренда квартир в Москве очень актуальна, ведь в основном в столицу приезжают в командировку, или посмотреть столицу. Очень удобно, что существует краткосрочная аренда квартир. Можно выбрать комфортабельную квартиру в хорошем районе с мебелью и техникой.

Порция меньше — результат заметнее

В начале года я весила почти 73 кг (а иногда и за эту отметку переваливало) при росте 162 см. Размер одежды покупала 50-52. Со слезами смотрела на вещи, которые нравились, но моих размеров не было. Тут я и решила за себя взяться! Представить было страшно, как отказаться от вкусной выпечки, ночных «угощений» (я работаю по 12 часов, день и ночь). Раньше я ела до отвала все подряд, на работу в ночь брала с собой что-то горячее, выпечку, фрукты, семечки. Даже если не хотелось, все равно съедала все, чтобы не нести домой. Одним словом, жевала постоянно. И вот что я начала делать.
Продумала меню на каждый день с ограничением до 1000-1200 калории, с питанием строго по часам. Готовила и ела только эти блюда. Питалась так неделю и сбросила 2 кг. Я удивилась: есть не хотелось, легко было обходиться без хлеба, печенья, колбас и больших порций. Также я делала простые упражнения на все группы мышц по 20 мин. в день, крутила обруч. Дальше я отказалась от ночной еды, сладкого, булочек, жареного, больших порций. Периодически пила чай для похудения на травах. Вот и все. Итог -минус 11 кг за 4 месяца. не делая ничего особенного!
Сейчас я вешу 60 кг Позволяю себе и печенье, и конфету, и кусочек жареного мяса в гостях, но не злоупотребляю, конечно. Вес держится 3 месяца. Стимул мне еще дает одежда, которую я теперь с удовольствием покупаю в большем количестве, чем раньше.
Так что питайтесь правильно и увидите результаты! Спрашивала многих похудевших знакомых, что они делали — оказалось, то же самое.

Алина Балканская. г. Астрахань

На заметку читателю:
Хотите, чтобы в вашем офисе всегда было вкусное, горячее и ароматное кофе? Тогда кофемашина в офис lespresso.ru уже ждет вас. Бесплатная аренда кофемашины, доставка кофе в офис, а так же сервисное обслуживание. Вам необходимо всего лишь покупать определенное количество итальянского кофе в месяц.

Различия в темпах роста в городах Китая (три типа районов)

В ближайшие годы территория КНР будет подразделена на три типа районов — приморские, внутренние и пограничные. Это деление производится с целью определения региональных различий социально-экономического развития. В данной работе дается анализ изменений в географическом распределении городов с различной численностью населения после образования КНР. При районировании имели место небольшие изменения; например, провинции Цзилинь, Хэйлунцзян и Юньнань вновь стали пограничными районами.
Число городов во внутренних и пограничных районах увеличилось, доля городов в приморских районах уменьшается.
Из 245 городов КНР (1982 г.) 129 выросли из поселков и деревень или были построены уже после 1949 г.; из них больше всего во внутренних районах — 61, в пограничных районах — 36, в приморских районах— 32. Таким образом, произошли заметные изменения в численности населения городов, расположенных в этих трех зонах. В 1949 г. доля городов в приморских районах составляла 49,1% всех городов Китая, а в 1982 г. она упала до 36,6%. Напротив, доля городов внутренних и пограничных районов повысилась. В 1982 г. насчитывалось 99 городов во внутренних районах, 89 — в приморских, 57 — в пограничных; по числу городов внутренние районы опередили приморские.
Заметно увеличилось число городов в центральной (Аньхуэй, Цзянси, Хубэй, Хунань) и северной (Шань-си, Шэньси, Хэнань) части внутренних районов, медленнее росло количество городов в западной части (Сычуань, Гуйчжоу). К 1982 г. во внутренних районах 58 поселков (чжэнэй) выросли в города, было построено еще 3 новых города. Среди новых городов больше всего окружных центров, потом идут города добывающей и перерабатывающей промышленности. Большая часть городов, образованных в пограничных районах, расположены на севере (Цзилинь, Хэйлунцзян, Внутренняя Монголия) и на северо-западе (Нинся, Ганьсу, Синь-цзян, Цинхай), на юго-западе (Тибет, Юньнань) их очень мало. Среди новых городов в пограничных районах количество окружных центров (автономных округов, аймаков) и центров добывающей и перерабатывающей промышленности примерно одинаково, удельный вес этих двух типов значителен, остальная часть — это города—сельскохозяйственные центры, пограничные города и т. д.
Выросшие в приморских районах города расположены в основном на севере (Ляонин, Хэбэй, Пекин, Тянь-цзинь, Шаньдун), в восточной (Цзянсу, Шанхай, Чжэц-зян, Фуцзянь) и южной части (Гуандун, Гуанси) их меньше, чем на севере. Города, образованные в приморских районах, также в основном являются окружными центрами, преобладают города с преимущественно экономическими функциями, центры добывающей и перерабатывающей промышленности. В общем, окружные центры — это наиболее распространенный тип новых городов, в приморских и внутренних районах рост городов этого типа происходит довольно быстро, так как здесь быстро развивается промышленное и сельскохозяйственное производство, появляется много местных центров, в пограничных и внутренних районах много городов — центров добывающей и перерабатывающей промышленности, поскольку добыча многих полезных ископаемых в этих районах стала развиваться в крупных масштабах только после образования КНР, когда для этого были созданы соответствующие условия.

Салат ананас

Блюдо легкое и быстрое в приготовлении, красиво и празднично смотрится.
ПОНАДОБИТСЯ:
Грибы (шампиньоны), картофель, молоко, зеленый лук, соль, подсолнечное масло для жарки (количество ингредиентов зависит от количества едоков).
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
 Картофель очистить, отварить в подсоленной воде, размять в пюре с добавлением теплого молока. Выложить подготовленное картофельное пюре на овальное блюдо в виде ананаса. Грибы нарезать пластинками и обжарить в большом количестве масла до готовности. Выложить шампиньоны на пюре рядами немного внахлест. Вместо зелени «ананаса» вставить пучок зеленого лука, или киви. Подавать блюдо горячим.

Французские натяжные потолки NEWMAT

на правах рекламы

Применяемые дизайнерами средства оформления интерьеров помещений поражают воображение. Наиболее используемыми инструментами уникализации интерьера стали натяжные потолки, которые одновременно с эстетической красотой обладают различными преимуществами. Натяжные потолочные конструкции на отечественный рынок в большинстве случаев попадают из европейских стран. Зарубежное производство полотен обгоняет возможности отечественной промышленности. На ресурсе Newmat.ru представлены натяжные потолки NEWMAT, изготавливаемые на французских предприятиях одноименной компании. Для примера можно взять натяжные потолки звездное небо. Красота изделия дополняется повышенной износостойкостью, свойствами не собирать пыль и запахи, прочностью материала полотна. Пребывание в помещении с таким потолком способствует полному расслаблению и релаксации.

Клетки для перепелов

Перепела должны содержаться в клетках. Эти птицы очень подвижны. И их проникновение даже в малые щели становится обычным делом. Некоторые эксперты птицеводства советуют разводить перепелов (до 25 штук) в обычных клетках, используемых для содержания певчих птиц. Но данный способ не соответствует целям их разведения. Большое количество птиц должно подразумевать определенную комфортность проживания. Профессиональным подходом к данной деятельности отличается сайт http://74bf.ru/, предлагающий клетки для разведения перепелов. Продуманная прочная конструкция изготавливается из теплой древесины. В таких клетках может содержаться до 40 перепелов разного возраста и массы. Фанерные стенки отлично защищают теплолюбивых обитателей от сквозняков. Пол клетки имеет уклон для отката яиц. Они не будут раздавлены взрослыми птицами.

Изменение численности городского населения КНР (темпы роста)

В настоящее время Синин и Иньчуань вошли в категорию средних, остальные — крупных городов. Быстрые темпы роста населения в центрах провинций и автономных районов обусловили то, что 26 городов КНР такого типа, за исключением четырех городов — Чэнду, Цзинаня, Шицзячжуана и Хух-Хото, стали самыми крупными городами провинции, автономного района. Население центральных городов во многих провинциях, автономных районах составляет значительную долю городского населения провинции, автономного района, например население таких городов, как Ланьчжоу, Синин, Иньчуань, Куньмин, Лхаса,— свыше 50%. Это типично для развития городов экономически отсталых районов. Надо постепенно развивать такие средние и малые города, как Синин, Иньчуань, Лхаса, чтобы сами эти провинции и районы снабжали себя необходимыми средствами производства и предметами потребления. Во внутренних и приморских районах также есть центры провинций, районов, в которых доля населения города в общей численности населения очень велика. Например, в Ухане, Гуаньчжоу, Сиане численность населения составляет свыше 50% городского населения данных провинций. Их влияние распространяется не только на свою провинцию, в сфере экономики и культуры они оказывают влияние на районы Центрального Китая, Южного Китая и Северо-Западного Китая. Доля населения центральных городов, провинций и автономных районов с развитой промышленностью в численности городского населения относительно невелика; например, в Шэньяне (провинция Ляонин), Цзинане (провинция Шаньдун), Нанкине (провинция Цзянсу), Чэнду (провинция Сычуань) она колеблется в пределах 25—35%, в будущем, возможно, еще понизится, так как средние и малые города этих провинций имеют развитую базу.
Другие два вида городов, в которых происходит быстрый рост населения,— это города с преимущественным развитием добывающих отраслей. В Китае есть только три города с преобладанием добывающих отраслей промышленности и численностью населения менее 100 тыс. человек — Синвэнь, Има, Дунгуань (не являются новостройками). Остальные — это города с растущим населением. Фусинь, Цзиси, Хэган, Шуанъяшань, Пиндиншань, Люпаньшуй, Ухай в первые годы после образования КНР были малыми поселками или деревнями, развитие добывающих отраслей промышленности вызвало их значительный рост за 30 лет (с 1952 по 1982 г.) — до 250—500 тыс. человек, прирост населения составил 100—200 тыс. человек. В настоящее время они стали крупными и средними городами.

Кролик в коньяке

Ингредиенты:

• 1 кролик,
• 200 миллилитров бульона мясного (можно из кубиков),
• Две луковицы,
• 50 грамм бекона,
• 10 грамм жира для жарки,
• 15 грамм коньяка,
• 60 грамм вина красного,
• Зелень петрушки,
• Четыре зубчика чеснока,
• 50 грамм измельченных орехов грецких,
• Лавровый лист, специи.

Приготовление:
Вымытые куски кролика салфеткой промокнуть, посыпать специями. Бекон нарезать кубиками. Обжарить куски кролика на жире. На оставшемся жире обжарить лук и бекон. Куски кролика положить снова в сковороду, полить коньяком и немного поджечь. Обожженное мясо положить в гусятницу. В сковороду, где жарился кролик, влить бульон и вино, довести до кипения. Вымыть петрушку, немного подсушить, нарезать и положить с лавром и грецкими орехами в бульон. Далее добавить чеснок. Залить соусом мясо. Гусятницу крышкой закрыть и поставить в духовку холодную. Тушить полтора часа.

Читателю на заметку:
Любой автомобиль рано, или поздно нуждается в замене автозапчастей. 4320Я2-1001012-10 — Кронштейн опоры двигателя передний, правый менять необходимо в зависимости от пробега авто. Заказать данную деталь на автомобиль Урал можно на сайте tdartural.ru. Все запчасти всегда есть в наличии.