Рубрика: Здоровье

Многие набирают вес во время беременности, но далеко не все легко от него избавляются после родов. Так случилось и со мной. Лишние 17 кг ушли только после рождения третьего малыша. Но какими усилиями!

Села на диету, решительно запретив себе сахар, хлеб и кондитерские изделия. Приобрела абонемент в фитнес-зал и сауну. Правда, на занятия могла выбираться только 2-3 раза в неделю.
Первые 2 месяца результата не дали. Муж радовался: «Ты мне такой больше нравишься!» И, словно забыв о моей диете, покупал к чаю мои любимые эклеры… А я не понимала, в чем дело: за это же время девушки, что занимались со мной, теряли по 4,8 кг.

Я усилила белковое питание, вместо хлеба съедала лепешку из отрубей. И — осознала, как легко мне жить без сахара. Лишь изредка я баловала себя горьким шоколадом.
Еще через 2 месяца я обнаружила, что прежняя одежда стала мне велика. Измерила талию — о чудо! -минус 12 см!

Счастью моему не было предела. Вес начал снижаться. После каждого
посещения спортзала я становилась на весы и с удовольствием наблюдала, как стрелка опускается все ниже и ниже. Сейчас я вешу 72 кг, но точку в своей истории не ставлю.

Здоровье это самое важно в жизни каждого человека. Если у вас обострились проблемы слуха, то необходимо незамедлительно идти к врачу. Ведь проблемы слуха могут быть вызваны, как незначимыми простудными или грибковыми инфекциями, так и серьезными заболеваниями. Опытный лор- врач проведет диагностику и назначит лечение.

Обладательницам длинных волос прежде всего необходимо уметь правильно их расчесывать. Именно правильное расчесывание волос — залог их долговременного здоровья и красоты. Для начала нужно правильно подобрать щетку-расческу. Лучше всего иметь щетки как с искусственной, так и с натуральной щетиной. Начинать расчесывание длинных волос всегда следует с концов, постепенно поднимаясь к корням.

Только после этого можно полноценно прочесывать их от корней до кончиков. Не используйте жесткие расчески и не стремитесь ускорить процесс расчесывания волос. Спешка вынуждает делать нежелательные резкие движения, что часто приводит к появлению ломкости и даже их выпадению. Хорошо, если каждодневное расчесывание волос завершается массажем головы с любимыми эфирными маслами.

Достаточно капнуть 2-3 капельки эфирного масла на щетинки щетки и завершить процесс расчесывания легкими, ненавязчивыми волнообразными движениями. Правильная грамотная процедура расчесывания сама по себе, без какого-либо дополнительного ухода способна самым великолепнейшим, а главное действенным, образом укрепить корни волос и избавить от множества проблем с кожей головы.
Чтобы волосы были здоровыми и красивыми необходимо пользоваться правильными средствами по уходу. Интернет- магазин http://profgt.ru/ предлагает широкий выбор профессиональной косметики по уходу за волосами. В магазине представлены такие бренды как: Estel, Framesi, Gehwol, ColWay и проч. Если вы не можете определиться с выбором, консультанты магазина предоставят вам профессиональную консультацию. Магазин осуществляет бесплатную доставку своей продукции. Постоянным покупателям предоставляются скидки.

Даже летом не всегда удается уберечься от простуды. Часто мы первые признаки простуды игнорируем, хотя если сразу принять меры, у болезни не останется никакого шанса.
Не поленитесь при малейших признаках заболевания смешать по 1 ч. л. сухих цветков календулы и листьев эвкалипта, заварить 1 стаканом кипятка. Дайте настояться 20 мин. и пейте маленькими глоткам в течение дня. На следующий день почувствуете себя совершенно здоровым человеком.

Полезное в мировой сети:
Решили обставить мебелью свой дом? Дешевые диваны в Москве в широком ассортименте представлены mebel-today.ru. Мебель от лучших производителей по низким ценам.

От воздействия солнца кожа становится сухой, теряет упругость. Но от этого можно уберечься, если раз в 1-2 недели принимать молочно-медовые ванны. Они прекрасно увлажняют и питают кожу. Отличный рецептик мне подсказал женский журнал sgorhinkoi.ru.

Смесь для ванн я готовлю из 1 л теплого молока, 200 г жидкого меда и 1/3 стакана оливкового масла. (Но тем, у кого жирная кожа, масло добавлять не советую — забьются поры, некоторые мои подруги подтвердили это. Да и молоко им желательно взять обезжиренное.)

Полученную смесь я выливаю в ванну с теплой (примерно 40°) водой и погружаюсь в нее. Купаюсь, пока вода не остынет, наслаждаясь.

А перед ванной массирую тело скрабом из размолотых овсяных хлопьев или риса, разведенных сметаной. Очищенная кожа лучше впитывает полезные вещества.

Если развести небольшую ложку меда в стакане воды, то мы получим тридцати процентный раствор меда. Такой раствор по своему составу очень схож с плазмой крови. В сырой воде мед формирует кластерные связи, т.е. структурирует воду, что усиливает её полезные и целительные свойства. Нашим организмом медовая вода способна усваиваться полностью и быстро.
Медовая вода благотворно влияет на работу желудка, кишечника, повышает иммунитет. При ее употреблении, проходит бронхит, насморк, разжижается и выходит из легких слизь естественным путем. Хорошо начинают растворяться каловые массы и перевариваться завалы в кишечнике. Организм очищается на клеточном уровне и повышается его сопротивляемость к вирусам и бактериям. Работа толстой кишки нормализуется.
Так же медом полезно делать эпиляцию. Такая процедура полезна, от нее кожа становиться гладкой. Ну, а для тех кто желает избавиться от нежелательных волос навсегда, рекомендуется лазерная эпиляция. Такую процедуру необходимо делать только в косметологическом салоне.

Я уже немолод, но не перестаю каждый день узнавать что-то новое, удивляясь многообразию и мудрости этого мира.

Вот, например, китайцы — уникальный народ. Они, кажется, все-таки открыли тайну долголетия! В Китае столько людей, перешагнувших 90-летний рубеж, что я задумался: почему бы не перенять у мудрецов немного полезного опыта? Постепенно узнавал все больше о культуре Китая и, наконец, нашел интересную гимнастику «Игры пяти животных». Она разработана знаменитым китайским врачом, который сам дожил до 100 лет. Одним словом, проверено временем!

Суть гимнастики в том, что человек имитирует движения оленя, тигра, медведя, обезьяны и птицы. Вот, например, игра тигра. Задержать дыхание, немного наклонить голову и напрячь все тело, приняв положение тигра, который словно сжался от ярости. В руках должно быть ощущение силы, словно вы способны поднять полтонны железа. Затем нужно распрямить тело и направить дыхание глубоко в живот, вобрав и резко выпустив его, словно внутри него раздался грохот грома. Повторить 5 раз.

Также можно подражать и другим животным или птице. Представьте, что вы парите в небе. Делайте максимально плавные движения руками, как будто это крылья. Чувствуйте, как вы свободны и грациозны, расслаблены и легки, но в то же время сохраняете должный уровень тонуса в теле.
К.У. Савотин, г. Томск

Полезное в сети:
Фотография мумифицирует время. Просматривая фотоальбомы мы возвращаемся в прошлое, вспоминаем счастливые моменты жизни. хотите сделать отличный подарок близкому человеку? Приподнесите фотосессия для двоих купон. Профессиональная фотосессия для двоих человек!

Советую взять свеженькую помидорку, выращенную на собственной грядке, вымыть, разрезать пополам и помассировать половинками не только лицо, но и все тело. Нет ничего проще!

После душа это доставит особое удовольствие. А еще вы окажете незаменимую услугу своей коже. Такой массаж помогает избавиться от белых угрей. Кожа слегка отбеливается, тон ее выравнивается. Томатная мякоть освежает, тонизирует, устраняет жирный блеск, подтягивает дряблую кожу. При жирной коже советую делать маску: в томатную кашицу для густоты добавьте толокно и наложите массу на лицо на 10-15 минут. Смойте теплой водой, а затем сделайте прохладный компресс.

Маска питает, смягчает, избавляет от жирности. Можно делать ее и для нормальной кожи. А при смешанном типе на шею и щеки положите ломтики помидора, на лоб, подбородок и крылья носа -тонкие ломтики огурца. Через 15 минут смойте холодной водой. Такой «салатик» только на пользу!

Офф.топ.
Для современной женщины проводить несколько часов перед зеркалом делая макияж просто не реально. Работа, домашнее хозяйство, уход за детьми… все это забирает практически все время. Поэтому все современные женщины сегодня выбирают татуаж. Это отличная замена макияжу. Пополярным является татуаж бровей, губ, век.