Как только я сажусь на диету, все мои мысли, кажется, начинают крутиться вокруг еды. и постоянно хочется есть. Так что хитростей, как обмануть голод, у меня накопилось много. Вот некоторые из них.
Съешьте яблоко вместе с семечками: в них много йода, снижающего аппетит.
Полощите рот мятным настоем (1 ст л. сухой мяты на стакан кипятка) или ипользуйте мятный ополаскиватель для полости рта.
В течение 3-4 мин. массируйте подушечкой среднего пальца точку между носом и верхней губой.